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“美肌”づくりに大切なものは何でしょうか？
食事、スキンケア、適度な運動、ストレスフリー…など色々思い浮かびますが、「睡眠」も大切です。
睡眠時は疲れを取るだけでなく、皮膚が生まれかわる時間帯でもあるからです。
それから、「空気」も美肌に影響します。
人は一日に１０キロ以上の空気を吸っていて、体内に取り込む物質の８０％以上にもなるそうです。
せめて自宅にいる間だけでも、体に良い空気を吸収したいものです。
中でも睡眠時間は一日の３分の１を占めますから、綺麗な空気でリラックスできる快適な寝室が、美肌のベースと言えるのかもしれません。
空気清浄器や加湿器も良いですが、過度の湿気は結露などからカビやダニが発生しアレルビーの原因となりますので注意が必要です。
浄化機能や調湿機能のある建材を利用して、足りない部分を補う程度の加湿が美肌にも住まいにも良いのではないでしょうか。
詳細は、セタケンのホームページをご覧ください。
http://www.satisfaction2004.com/
